Thời gian ngủ trưa tốt nhất cho não

Ngủ đủ giấc - trong khoảng 7 đến 9 giờ - đã được chứng minh giúp nâng cao cường đầy đủ các góc cạnh sức khỏe. Bên cạnh đó, những chuyên gia cho biết, bạn không khăng khăng phải đạt được mục tiêu số giờ ngủ mỗi ngày cộng 1 lúc, đặc trưng nếu…

Các bệnh về dạ dày bạn nên biết

dạ dày phải co bóp thường xuyên để thực hiện chức năng nghiền nát và phân hủy thức ăn nhờ enzyme tiêu hóa. Giả dụ gặp trắc trở nào ấy, hoạt động của bao tử sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm.